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| Die
richtige Fusspflege |
Die Pflege der Füße wird
trotzdem gerne vernachlässigt,
daher einige Tipps wie Ihr Fußwerk
gesund bleibt und die nötige
Pflege erhält:
- Inspizieren Sie Ihre Füße
täglich
- Zehenzwischenräume und die
Fußsohlen betrachten.
- Waschen Sie die Füße
täglich mit Warmwasser und einer
milden Seife
- Bei Rissen in der Hornhautpartien
fetthaltige Creme auftragen
- Nägel gerade abzwicken und
nur bis zum Abschluss des
Zehenrands kürzen
- Blasen, Rötungen, Hühneraugen,
Schwellungen etc. von einem
Arzt begutachten lassen
- Hornhaut regelmäßig entfernen
- Vermeiden Sie Socken mit Gummibund
- Wechseln Sie regelmäßig
Socken bzw. Strümpfe
- tragen Sie – wenn möglich
– keine Kunstfasern
- so schön hohe Schuhe auch sind
– nicht zu oft tragen
- vermeiden Sie zu dicken Schuhsohlen
– der Fuss wird darin
nicht richtig beansprucht
- Binden Sie Ihre Schuhe nicht zu
fest und nicht zu lose
- Tragen Sie keine zu Grossen oder
zu kleinen Schuhe
Info:
Unsere
Füsse leisten Schwerstarbeit,
7000 Schritte am
Tag sind der Durchschnitt. |
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